Yoga en mindfulness bij endometriose

Als je veel pijn hebt, kun je verkrampt raken en zo je lijf letterlijk 'vast zetten' . Ook kun je verstrikt raken in een continue gedachtenstroom omdat je bang bent voor meer pijn of voor bijvoorbeeld een operatie of andere behandeling. Yoga en mindfulness kunnen je helpen om meer ontspanning te vinden in je lijf en in je hoofd. 

Meld je hier aan voor deze endolounge op 20 maart.

In dit gesprek onder begeleiding van een van onze gastvrouwen wissel je ervaringen uit en krijg je tips. Ook kun je meedoen met een ademhalingsoefening, een yogahouding en een meditatie. 

We houden deze gesprekken met 6 tot 8 mensen via Microsoft Teams. In dit gesprek onder begeleiding van een van onze gastvrouwen wissel je ervaringen uit. Wat helpt jou goed en wat minder, wat kan je leren van een ander, of heb jij tips voor een ander.
De dag voor de meeting krijg je van ons een link waarmee je kunt deelnemen. 

EndoLoungeOnline Overzicht