Bewegen met endometriose: je cyclus volgen

Leven met endometriose brengt unieke uitdagingen met zich mee, zeker als het gaat om sporten en bewegen. Tijdens de Endolounge  geeft oud-personal trainer en ervaringsdeskundige Deborah meer inzichten in een natuurlijke en holistische aanpak om jouw lichaam beter te ondersteunen: sporten in lijn met de fasen van je cyclus. We bespreken hoe je de vier fasen van je cyclus – de zomer (ovulatie), herfst (pre-menstruatie), winter (menstruatie), en lente (folliculaire fase) – kunt herkennen en hoe je jouw sportactiviteiten daarop kunt afstemmen. Door met je hormonen samen te werken in plaats van ertegenin, kun je je energieniveau maximaliseren, pijn verminderen en je welzijn verbeteren.

Laten we samen leren hoe je krachtig en gezond door je cyclus heen kunt bewegen!

Meld je hier aan voor deze EndoLounge op 4 februari

 

We houden deze gesprekken met 6 tot 8 mensen via Microsoft Teams. In dit gesprek onder begeleiding van een van onze gastvrouwen wissel je ervaringen uit. Wat helpt jou goed en wat minder, wat kan je leren van een ander, of heb jij tips voor een ander.
De dag voor de meeting krijg je van ons een link waarmee je kunt deelnemen. 

EndoLoungeOnline Overzicht