Yoga en mindfulness bij endometriose

Als je veel pijn hebt, kun je verkrampt raken en zo je lijf letterlijk 'vast zetten' . Ook kun je verstrikt raken in een continue gedachtenstroom omdat je bang bent voor meer pijn of voor bijvoorbeeld een operatie of andere behandeling. Yoga en mindfulness kunnen je helpen om meer ontspanning te vinden in je lijf en in je hoofd. 

In dit gesprek onder begeleiding van een van onze gastvrouwen wissel je ervaringen uit en krijg je tips. Ook kun je meedoen met een ademhalingsoefening, een yogahouding en een meditatie. Meld je aan voor  19 april of 17 mei en doe mee!

EndoLoungeOnline Overzicht